حساء الملفوف الزنجبيل مع لحم الخنزير والبطاطا
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? حساء الملفوف الزنجبيل مع لحم الخنزير والبطاطا يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 297 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك عصير الليمون والبقدونس ولحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 69%. وصفات مماثلة تشمل الخاصرة لحم الخنزير منقع الآسيوية مع البطاطا الحلوة الزنجبيل والتفاح خمسة التوابل, من السهل الملفوف الزنجبيل، و شوربة زلابية لحم الخنزير والملفوف.
تعليمات
في قدر كبير ، تذوب الزبدة على نار خفيفة معتدلة.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ في النعومة ، حوالي 3 دقائق. ضجة في الزنجبيل المفروم والملفوف ويطهى لمدة 1 دقيقة أطول.
أضف المرق والبطاطس والزنجبيل المهروس و 1 ملعقة صغيرة من الملح. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج البطاطس ، حوالي 10 دقائق.
ضجة في لحم الخنزير والباقي 1 ملعقة صغيرة من الملح. يطهى حتى ينضج لحم الخنزير ، حوالي 3 دقائق. ضجة في عصير الليمون والبقدونس.
انزع قطع الزنجبيل المحطم قبل التقديم.
الزنجبيل الطازج: ستحتاج إلى استخدام الزنجبيل الطازج حقا هنا ؛ إنه جزء لا يتجزأ من نكهة الحساء. ابحث عن قطعة ذات بشرة مشدودة وثابتة الملمس. بعد تقشير الزنجبيل (أسهل طريقة هي كشط التقشير بملعقة) ، يجب أن يكون لونه أصفر باهت. إذا كان الزنجبيل أخضر مزرق بدلا من ذلك ، فمن المحتمل أن تكون القطعة قديمة ولن يكون لها النكهة النابضة بالحياة التي تبحث عنها.
توصية النبيذ: توكاي بينوت جريس مليء وغني جدا ، مع حموضة لطيفة ونكهة جوزي. سوف يفاجأ جيدا كيف ينفذ هنا.