صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الفلفل الأخضر غير المحشو

حساء الفلفل الأخضر غير المحشو
قد يكون حساء الفلفل الأخضر غير المحشو وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 415 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.6 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك البصل والطماطم المعلبة وقطع الفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي حساء الفلفل غير المحشو, حساء الفلفل غير المحشو، و حساء الفلفل الأخضر المحشو.

تعليمات

1
في قدر على نار متوسطة ، لحم بقري مفروم بني. ضجة في الحساء والخضروات والسكر البني.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
أضف الكمية المطلوبة من مرق اللحم البقري. ينضج ، مغطى ، حتى ينضج الفلفل والبصل ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
ضجة في الأرز حوالي 5 دقائق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®