صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 30 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة54
مجلة
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها

حساء الفاصوليا ليما فاتنة

حساء الفاصوليا ليما فاتنة
يتطلب فاتنة حساء الفاصوليا ليما حول 4 ساعات و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 9 وتكاليف 27 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 108 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد مثل الحساء. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الجزر والكرفس ومرق الخضار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة هي حساء الفاصوليا ليما, لحم الخنزير وحساء الفاصوليا ليما، و لحم الخنزير وحساء الفاصوليا ليما.

تعليمات

1
يغلى 4 أكواب من الماء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
2
تضاف حبوب ليما الجافة وتغلى لمدة 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حبوب ليماحبوب ليما
3
إزالة من الحرارة ، والسماح للفاصوليا للجلوس ، مغطاة ، لمدة 1 إلى 2 ساعة لتليين.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
4
يصفى ويشطف حتى يصبح الماء صافيا ، مع التخلص من ماء الفول.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
5
في وعاء الحساء ، اقلي الخضار بزيت الزيتون حتى يصبح البصل والكرفس شفافين.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
زيت الزيتونزيت الزيتون
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
أضيفي حبوب ليما واقليها لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
حبوب ليماحبوب ليما
7
في غضون ذلك ، اغلي 4 أكواب من الماء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
8
يضاف مرق الخضار إلى الماء المغلي ويقلب حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
مرق الخضارمرق الخضار
المياهالمياه
9
أضف المرق إلى الخضار والفاصوليا المقلية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الفولالفول
مرقمرق
10
أضف الماء المتبقي ، واترك الحساء ينضج على نار خفيفة لمدة 1 إلى 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
حساءحساء
11
خدمة تبخير الساخنة.

المعدات