حساء الخوخ البارد
بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء الخوخ البارد وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 476 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك خوخ وماء وقرفة وعدة مكونات أخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 27%. حاول الخوخ البارد والمانجو حساء الرماة, حساء جازباتشو (حساء إسباني بارد)، و حساء جوز الهند البارد لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج 1 1/2 كوب من الماء والسكر والقرفة والقرنفل في قدر صغير ؛ ضعيها على نار متوسطة واتركيها حتى الغليان. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
ذوبي نشا الذرة في 1/4 كوب ماء بارد مع التحريك جيدا.
إضافة إلى شراب في قدر ، واثارة مع خفقت الأسلاك.
يرفع عن النار ويقلب في النبيذ. بارد لدرجة حرارة الغرفة.
إزالة القرفة والقرنفل. توضع جانبا 1 كوب شراب.
يمزج 2 كوب من شرائح الخوخ مع الشراب المتبقي في وعاء خلط كبير ؛ توضع جانبا.
ضع شرائح الخوخ المتبقية ومحفوظة 1 كوب شراب في وعاء من خلاط كهربائي; عملية حتى تصبح ناعمة.
يمزج مع شرائح الخوخ والشراب. تغطية والبرد جيدا.
مغرفة في أوعية التقديم المبردة.
يزين كل حصة بوظة من الكريمة المخفوقة.
ملاحظة: يمكن استبدال الخوخ المجمد والتوت الأزرق بالطازجة ، إذا رغبت في ذلك.