صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

حساء الخضار دسم

حساء الخضار دسم
حساء الخضار دسم قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 87 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 232 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. إذا كان لديك زبدة وجزر ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول حساء الخضار دسم, حساء الخضار سمك القد دسم، و حساء الخضار دسم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير ، يغلى المرق.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يضاف الجزر والكرفس ؛ ينضج ، مكشوف ، لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
3
في قدر كبيرة ، اقلي البصل في الزبدة حتى ينضج. ضجة في الدقيق والملح حتى المخلوطة. أضف الحليب تدريجيا. جلب ليغلي على نار متوسطة الحرارة; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة وشمبانيا. ضجة في خليط الجزر.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
يرفع عن النار ويضاف الجبن ويقلب حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة