حساء الخضار اللحم المفروم
قد يكون حساء الخضار اللحم المفروم مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 241 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 3 3.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والكرفس والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الأرز الأبيض المطبوخ يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء الخضار اللحم المفروم, حساء الخضار اللحم المفروم، و كرات لحم الديك الرومي وحساء الخضار لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني المرق والجزر والكرفس في قدر متوسط الحجم مغطى على نار عالية حتى الغليان. في هذه الأثناء ، اصنع كرات اللحم.
الجمع بين البيض والكمون ، 2 ملعقة صغيرة. توابل ، والملح والفلفل في وعاء. ضجة في تركيا والأرز لمزج جيدا. شكل اللحم إلى 1 1/2 بوصة. كرات وتعيين على صينية.
خفض اللحم في الحساء مع ملعقة. خففي الحرارة واطهيها ، مغطاة ، حتى ينضج الجزر ، من 8 إلى 10 دقائق. ضجة في توابل المتبقية.