صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة70
مجلة
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023

حساء الخضار القلبية

حساء الخضار القلبية
بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? حساء الخضار القلبية يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.07 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 321 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 41 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك فلفل مطحون وبصل ومسحوق ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز بودنغ الأرز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 98%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة تشمل حساء الخضار القلبية, حساء الخضار القلبية، و حساء الخضار القلبية.

تعليمات

1
في قدر كبير على نار عالية ، يمزج الكرفس والبصل والجزر والطماطم وعصير الطماطم والخضروات والماء والكراث والبطاطس والبازلاء والذرة والفاصوليا والأرز وصلصة الصويا والزعتر والفلفل الأسود المطحون ومسحوق الثوم والشبت.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
عصير الخضارعصير الخضار
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الشبتالشبت
صلصة الصوياصلصة الصويا
طماطمطماطم
جزرجزر
الكرفسالكرفس
البطاطاالبطاطا
الفولالفول
البصلالبصل
زعترزعتر
المياهالمياه
الذرةالذرة
الكراثالكراث
البازلاءالبازلاء
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات

المعدات