صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء البصل الخريف

حساء البصل الخريف
حساء البصل الخريف هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 133 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على عصير التفاح وزيت الزيتون وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يعمل بشكل جيد مثل الحساء. مع ملعقة النتيجة 14%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول لو كافيه إيل سانت لويس حساء البصل غراتيني-هذا هو جديد تأخذ على حساء البصل الفرنسي الكلاسيكي, حساء مينيسترون الخريف، و حساء مينيسترون الخريف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة بزيت الزيتون والزعتر في قدر على نار متوسطة منخفضة. يطهى البصل ويقلب في خليط الزبدة حتى يتكرمل ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
صب مرق الدجاج وعصير التفاح في وعاء ؛ ينضج الخليط لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
عصير التفاحعصير التفاح
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
مقبلات مع جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم