صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة87
مجلة

حساء البازلاء النباتي المقسم ط

حساء البازلاء النباتي المقسم ط
حساء البازلاء النباتي قد أكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 233 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. أعجب 586 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 10 دقائق. إذا كان لديك الشعير والفلفل المطحون والبازلاء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. حاول حساء البازلاء النباتي, شوربة البازلاء الصفراء-نباتي / نباتي، و انقسام الموز النباتي الكبير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير على نار متوسطة عالية ، اقلي الزيت والبصل وورق الغار والثوم لمدة 5 دقائق ، أو حتى يصبح البصل شفافا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
نضيف البازلاء والشعير والملح والماء. يغلى المزيج ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة. يترك على نار خفيفة لمدة 2 ساعة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
المياهالمياه
البازلاءالبازلاء
الملحالملح
3
يضاف الجزر والكرفس والبطاطس والبقدونس والريحان والزعتر والفلفل الأسود المطحون. يطهى على نار خفيفة لمدة ساعة أخرى ، أو حتى تنضج البازلاء والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
الخضرواتالخضروات
البطاطاالبطاطا
جزرجزر
البقدونسالبقدونس
الكرفسالكرفس
باسلباسل
زعترزعتر
البازلاءالبازلاء

المعدات