صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة25
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حديقة البيستو

حديقة البيستو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب بيستو الحديقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 333 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من جبنة البارميزان والصنوبر وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 67%. وصفات مماثلة تشمل حديقة عشب البيستو, المكاديميا الجوز حديقة البيستو الطازجة، و حديقة الطماطم والريحان بيستو بيتزا.

تعليمات

1
اخبز البقان والصنوبر في مقلاة ضحلة على حرارة 350 دقيقة لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى تحمص مع التحريك مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
السماح لتبرد 5 دقائق.
3
قم بمعالجة الريحان والبقدونس والثوم و 1/3 كوب زيت زيتون في محضر الطعام حتى تتكون عجينة خشنة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
بصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوببصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
4
إضافة المكسرات والجبن ، وعملية حتى المخلوطة ، ووقف لكشط أسفل الجانبين. مع تشغيل المعالج ، صب الزيت المتبقي 1/3 كوب من خلال شلال الطعام في دفق بطيء وثابت ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. تغطية والبرد تصل إلى 5 أيام أو تجميد تصل إلى 1 شهر ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع