صعوبةسهل
جاهز2 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

حبوب الموز القيقب الدافئة

حبوب الموز القيقب الدافئة
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون حبوب الموز القيقب الدافئة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 973 سعرة حرارية. ل Serving 3.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 59% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على شراب الفطيرة وحبوب القمح ذات الحجم الصغير والحليب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة ممتازة. حاول تارت التفاح والموز مع شراب القيقب الدافئ, الفطائر كريم الموز الحامض مع شراب القيقب العسل الدافئ، و دافئ ' ن ' فاكهي حبوب الإفطار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب الحليب على الحبوب في وعاء الميكروويف.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
قمة مع الموز.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
3
رذاذ مع شراب.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
4
الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال. يقلب قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري