صعوبةعادي
جاهز18 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

حار الآسيوية الدجاج الخس الكؤوس

حار الآسيوية الدجاج الخس الكؤوس
حار الآسيوية الدجاج الخس الكؤوس هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.37 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 260 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة يحبها 141 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج الأرض ، صلصة الصويا ، معجون الفلفل الحار الآسيوية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول حار الآسيوية-الدجاج-سلطة أكواب الخس, أكواب الدجاج والخس الآسيوية، و سلطة الدجاج الآسيوية أكواب الخس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، والجمع بين نشا الذرة والماء.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
أضف مرق الدجاج والسكر والخل ومعجون الفلفل الحار وصلصة الصويا أو التماري.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
تماريتماري
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
3
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف الثوم والزنجبيل ؛ يقلى لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
5
يضاف الدجاج ويطهى حتى يصبح لونه ورديا ، حوالي 5 إلى 8 دقائق. إذا كنت تستخدم بديلا نباتيا ، اطبخي حتى تصبح ذهبية اللون من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6
لمدة 30 ثانية. إعادة تحريك خليط الصلصة وتصب في مقلاة. يطهى مع التحريك حتى يصبح سميكا ، حوالي 1 إلى 2 دقيقة.يسكب الدجاج أو خليط اللحم في أوراق الخس ويزين بالكزبرة والخيار.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
العنبالعنب
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
خدمة مفتوحة أو طوى-اختيارك!

المكونات

1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوم أو العادي (أو مرق الدجاج بدون مرق نباتي / نباتي)مرق الدجاج منخفض الصوديوم أو العادي (أو مرق الدجاج بدون مرق نباتي / نباتي)3الخضروات (مثل السبانخ)معجون الفلفل الحار الآسيوي بالثوممعجون الفلفل الحار الآسيوي بالثوم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة ، المفروم خشناالكزبرة ، المفروم خشنا1جبنة بارميزان مبشورةبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجوليان الخيارجوليان الخيار3القشرة: فتات بسكويت غراهامزنجبيل طازج مفرومزنجبيل طازج مفروم6القرنفلثوم مفرومثوم مفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعنب كاليفورنيا الأخضر الخالي من البذورعنب كاليفورنيا الأخضر الخالي من البذور1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة454فلفل هابينروصدر دجاج مطحون (أو عبوتين سعة 10 أونصات من التوفو أو التيمبيه ، مفرومة للنباتيين / النباتيين)صدر دجاج مطحون (أو عبوتين سعة 10 أونصات من التوفو أو التيمبيه ، مفرومة للنباتيين / النباتيين)1رئيسالخس ، مقطعة إلى نصفين وفصلها إلى أوراقالخس ، مقطعة إلى نصفين وفصلها إلى أوراق1جبنة بارميزان مبشورة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا منخفضة الصوديوم أو التماري الخالي من الغلوتينصلصة الصويا منخفضة الصوديوم أو التماري الخالي من الغلوتين1جبنة بارميزان مبشورة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1جبنة بارميزان مبشورةالفول السوداني ، بذور العنب ، أو الزيوت النباتيةالفول السوداني ، بذور العنب ، أو الزيوت النباتية1جبنة بارميزان مبشورة1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو غابريلسكلوف تشينين بلان. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 19 دولار.
جابريلسكلوف شينين بلان
جابريلسكلوف شينين بلان
تم تخمير تشينين بلان 2019 بشكل طبيعي في براميل قديمة بنسبة 85 ٪ بأقل تدخل ، مع خضوع الباقي للتخمير في خزانات فولاذية. على الأنف ، والتفاح الأخضر ، وقشر الجير والعسل والحجر الرطب. حنك أنيق مع توازن ونضارة وملمس مبهج.