صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة0
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
مجلة

جوز الهند معكرون كوكي كوكتيل

جوز الهند معكرون كوكي كوكتيل
جوز الهند معكرون كوكي كوكتيل قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 1077 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ماء وروم جوز الهند والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول جوز الهند معكرون كوكي كوكتيل, جوز الهند معكرون فطيرة، و جوز الهند معكرون فطيرة اليقطين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لصنع شراب بسيط ، اخلطي السكر والماء في قدر سعة 1 لتر.
المكونات سوف تحتاج
إكسير زإكسير ز
نصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعباتنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعبات
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة عالية مع التحريك حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعباتنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعبات
3
إزالة من الحرارة ؛ جانبا 1 ساعة لتبرد.
4
صب شراب في وعاء زجاجي. غطي البرطمان ، وضعيه في الثلاجة حتى الحاجة. يجعل 1 1/4 كوب.
المكونات سوف تحتاج
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
5
لتحضير الكوكتيل ، املأ شاكر الكوكتيل بالثلج.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة من صودا الليمون والليمون الحامض1-1/2 أونصة من صودا الليمون والليمون الحامض
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
6
إضافة 1 اوقية (الاونصة) من شراب بسيط, الروم جوز الهند, نصف ونصف وكرم دي الكاكاو; تغطية ويهز. يصفى في زجاج الكوكتيل.
المكونات سوف تحتاج
إكسير زإكسير ز
جوز الهند الرومجوز الهند الروم
1-1/2 أونصة من صودا الليمون والليمون الحامض1-1/2 أونصة من صودا الليمون والليمون الحامض
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
7
مقبلات مع جوز الهند المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب