جوز الهند ماتزو الجرانولا
جوز الهند ماتزو الجرانولا قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 9 والتكاليف 81 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 363 سعرة حرارية. جعلت 73 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. إذا كان لديك ملح كوشير وزيت كانولان وفستق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول ماتزو الجرانولا مع المشمش والفستق, الليمون-جوز الهند ماتزو جيلي رول، و الشوكولاته الكراميل ماتزو النباح مع الفراولة وجوز الهند لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع رف في وسط الفرن وسخن الفرن إلى 325°. خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية.
العمل على وعاء كبير ، تنهار ماتزو إلى قطع لدغة الحجم.
أضف جوز الهند والفستق واللوز. توضع جانبا.
يمزج الزيت والعسل والسكر والملح والقرفة في قدر صغير على نار متوسطة. يطهى مع التحريك باستمرار ، حتى يبدأ السكر في الذوبان ، حوالي 3 دقائق (قد يبدو الخليط منفصلا).
يسكب مزيج الزيت فوق خليط الماتزو ويحرك حتى تمتزج جيدا وتغطى قطع الماتزو بالتساوي.
انشر الخليط بالتساوي على صينية الخبز المعدة.
اخبزيها مع التحريك كل 5 دقائق ، حتى تصبح الماتزو والمكسرات مظلمة قليلا ومحمصة ، حوالي 20 دقيقة.
اترك الجرانولا تبرد تماما على صينية الخبز. تنهار إلى قطع وتخزينها في وعاء محكم لمدة تصل إلى 1 أسبوع.