جوز الهند الجير فراب Coconut

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب فراب جوز الهند والليمون. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 407 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الليمون الحامض واللبن الخالي من الدسم وشربات جوز الهند وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الأناناس-جوز الهند فرابي, جوز الهند موكا فرابي، و النعناع موكا فرابي {مع حليب جوز الهند}.