جنوكتشي مع النقانق والسبانخ
جنوكتشي مع النقانق والسبانخ قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 734 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 46 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.87 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مزيج من حزمة واحدة 17.5 اوقية (الاونصة) الجرف مستقرة النوكى وزيت الزيتون والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول جنوكتشي ، سجق وشوربة سبانخ, جنوكتشي القمح الكامل مع النقانق والسبانخ، و جنوكتشي ، سجق وشوربة سبانخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بطهي النوكي وفقا لتوجيهات العبوة ، مع الاحتفاظ بـ 1/4 كوب من سائل الطهي. في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل ويطهى حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
يضاف النقانق ويطهى مع تفتيته بملعقة ، حتى يصبح لونه بنيا ، من 5 إلى 7 دقائق.
يضاف الثوم والسبانخ والملح والفلفل ويطهى مع التقليب المتكرر حتى تذبل السبانخ لمدة 3 دقائق تقريبا.
يضاف النوكي المصفى ، سائل الطهي المحفوظ ، والبارميزان ويقلب. تقسيم بين الأطباق الفردية ويرش مع بارميزان إضافية.نصيحة: النوكي عبارة عن زلابية صغيرة سريعة الطهي ، وعادة ما تكون مصنوعة من البطاطس. ستجدها مع المعكرونة الطازجة أو المجففة في محلات السوبر ماركت ، أو يمكنك استبدال المعكرونة القصيرة ، مثل ريجاتوني أو بيني أو فارفال.