جمبري جامبو مقلي مع الفلفل الحلو
الروبيان الجامبو مع الفلفل الحلو يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 4.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 260 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك ملح كوشير وخل شيري وبابريكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 68%. حاول جمبري جامبو مقلي مع الفلفل الحلو, جمبري جامبو مقلي مع صلصة فاكهة العاطفة، و خليج الروبيان + البيستو محشوة الفلفل الحلو الطفل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
إضافة الروبيان; طبخ 1 دقيقة على كل جانب أو حتى ينضج تماما تقريبا.
أعد المقلاة إلى الموقد على نار متوسطة ، وأضف 1 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي.
أضف الفلفل الحلو والمكونات التالية 4. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 6 إلى 8 دقائق أو حتى يصبح البصل شفافا والفلفل طريا. ضجة في الفلفل الحلو والعسل والخل و 1 ملعقة كبيرة من الماء. عودة الروبيان إلى المقلاة; طبخ 1 دقيقة أو حتى يسخن من خلال.