جراد البحر خبز الذرة

جراد البحر خبز الذرة قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 252 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 42 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والبيض والذرة مزيج الخبز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول يابي أو جراد البحر فيتوتشيني, المعكرونة مع جراد البحر والأعشاب الطازجة، و صدور الدجاج المحمصة مع جراد البحر ، الفول ، والموريل لوصفات مماثلة.