جارام ماسالا يفرك الدجاجة كورنيش مع القيقب-التمر الهندي الصقيل
غارام ماسالا يفرك كورنيش الدجاجة مع القيقب التمر الهندي الصقيل قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.3 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 80 جرام بروتين, 72 جرام دهون، وما مجموعه 1245 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط شراب القيقب, الكراث, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم شخصان هذه الوصفة, و 32 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. أنه يعمل بشكل جيد كما ماء مالح الثمن. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة تشمل جارام ماسالا يفرك الدجاجة كورنيش مع القيقب-التمر الهندي الصقيل, جارام ماسالا ، كيفية صنع مسحوق البنجابية جارام ماسالا في المنزل، و مافن جارام ماسالا مع طلاء برتقالي (منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين).
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
يتبل الدجاجة بأكملها بالملح ، بما في ذلك التجويف. ادفع الأجنحة للخلف وافرك جارام ماسالا على الدجاجة بأكملها.
ضعيها على رف خبز مزيت قليلا فوق صينية خبز واخبزيها لمدة 15 دقيقة.
ادهنها ببعض التزجيج وقلل الحرارة إلى 375 درجة فهرنهايت واستمر في الخبز حتى ينضج تماما ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة أطول أو حتى يسجل مقياس الحرارة الذي يتم إدخاله في الجزء السميك من الساق 160 درجة فهرنهايت.
أخرجيها من الفرن ، وادهنها بالزجاج المتبقي ، واتركيها ترتاح قبل 5 دقائق من التقديم. بدلا من ذلك ، يمكنك تحميص الدجاج في مقلاة آمنة للفرن على نار متوسطة عالية ثم نقل المقلاة إلى الفرن لإنهاء الطهي.
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
يضاف الكراث والزنجبيل ويطهى حتى يصبح طريا.
يضاف رقائق الفلفل الأحمر ويطهى لمدة 30 ثانية. ضجة في مرق الدجاج والفلفل ويطهى حتى ينخفض بمقدار النصف.
يخفق في شراب القيقب ومعجون التمر الهندي ويطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى يتماسك قليلا مع التحريك من حين لآخر.
يرفع عن النار ويترك ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة قبل الاستخدام.