صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تين مشوي ، بروسسيوتو ، وسلطة شيفر

تين مشوي ، بروسسيوتو ، وسلطة شيفر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة التين المشوي والبروسسيوتو والكرفر. حصة واحدة تحتوي على 586 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 46 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.47 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، كريم الجلد الثقيلة والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة المعكرونة الصيفية مع الشيفر والخوخ المشوي, جرجير ، بروسسيوتو ، وشيفر كروستيني، و البصل الأخضر المشوي وسلطة البطاطا الحلوة مع الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي معا أول 5 مكونات حتى تمتزج.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
رشي 3 ملاعق كبيرة من الخل على أنصاف التين ، واحتفظي بالتتبيلة المتبقية. التين المشوي ، مغطى بغطاء الشواية ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
لمدة 2 إلى 3 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج.
4
إزالة من الحرارة ، وقطع نصفين التين في النصف. تغطية والبرد 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
5
الجمع بين شيفر و 3 المكونات التالية في معالج الطعام. عملية حتى المخلوطة جيدا ، ووقف لكشط أسفل الجانبين.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
6
إرم الخضر مع الخل المتبقية. ملعقة خليط شفر في وسط كل لوحة. أعلى مع التين ، بروسسيوتو ، والخضر.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
بروسسيوتوبروسسيوتو
الخضرالخضر
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل