تونة ديفي المشوية ذات الزعانف الصفراء والمذاق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب تونان ديفي المشوي ذو الزعانف الصفراء واستمتع بتجربة. حصة واحدة تحتوي على 1385 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 118 جرام دهون. هذا خال من الغلوتين, خالية من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 2 والتكاليف 9 9.27 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الكزبرة والملح ونبيذ الأرز وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل برغر التونة الصفراء مع نكهة الخيار الياباني والوسابي أيولي, التونة ذات الزعانف الصفراء مع البصل الأخضر والزنجبيل، و ساندويتش سلطة التونة الصفراء.
تعليمات
تخلط جميع مكونات التتبيلة في كيس بلاستيكي.انقع شرائح التونة لمدة 4 ساعات على الأقل في الثلاجة.بينما تتبيل التونة ، تخلط جميع المكونات للحصول على المذاق وتوضع في الثلاجة لمدة 2 ساعة على الأقل. إرم مرة أخرى قبل التقديم.فلفل بسخاء جانبي شرائح التونة.قبل الحرارة اللاحم وشواء شرائح اللحم لمدة 5-6 دقائق لكل جانب ، واستخدام حكمك ، كنت لا تريد أن تفرط-الفراريج تختلف!نعرات شرائح اللحم المطبوخة في بذور السمسم المحمص وأعلى مع المذاق.استمتع.