صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: شوربة نودلز الدجاج بالزنجبيل والصويا

تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: شوربة نودلز الدجاج بالزنجبيل والصويا
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي أكل لمدة ثمانية دولارات: الزنجبيل والصويا حساء الدجاج المعكرونة المحاولة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 391 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 57 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج والزيت النباتي ونودلز سوبا الحنطة السوداء وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. حاول لزجة الزنجبيل الصويا المزجج الدجاج, شوربة نودلز الدجاج بالزنجبيل، و فو جا (شوربة نودلز الدجاج الفيتنامية بالزنجبيل) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت النباتي في قدر كبير أو فرن هولندي على نار متوسطة منخفضة حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
2
يضاف الكراث والأجزاء البيضاء من البصل الأخضر والزنجبيل ويقلى حتى يصبح طريا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
3
يضاف الفطر والثوم ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ الفطر في إطلاق عصائره ويصبح طريا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
4
يسكب المرق وصلصة الصويا ويغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
5
يضاف الدجاج والنودلز ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الدجاج وتصبح المعكرونة طرية ، حوالي 9 دقائق ، أو كما هو محدد في العبوة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
6
أضف نصف البصل الأخضر المتبقي إلى القدر. طعم التوابل: إذا كان هناك نقص في الملح ، أضف المزيد من فول الصويا ؛ إذا كنت تحب التوابل ، أضف بعض السريراتشا. للخدمة ، مغرفة في 4 أطباق وتناول الطعام على الفور ، مزخرف مع البصل الأخضر المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
سريراتشاسريراتشا
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
مغرفةمغرفة
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين