صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

تلك السلطة الجيدة

تلك السلطة الجيدة
تلك السلطة الجيدة هي خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 14. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 340 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك ملح وجبن بارميزان وزيت كانولان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير المشوي والخير والخير بالنسبة لك التحدي, تلك السلطة الجيدة، و سنورتين ' سلطة جيدة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء بغطاء محكم ، يمزج الزيت وعصير الليمون والثوم والملح والفلفل ؛ يغطى ويهز جيدا. البرد.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
ثوم جويا®ثوم جويا®
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
رفيع-رفيع-
2
في وعاء تقديم كبير ، إرم رومين والطماطم والجبن السويسري واللوز إذا رغبت في ذلك ، جبنة البارميزان ولحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة (4 أونصات)1 كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة (4 أونصات)
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
3
يهز خلع الملابس; صب على سلطة وإرم.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
4
يضاف الخبز المحمص ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص