تشيز كيك القيقب البقان

حصة واحدة تحتوي على 375 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك فتات غراهام المفرقع ، البقان ، بياض البيض ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول القيقب البقان الجبن إيه!, القيقب البقان بلونديز مع صلصة زبدة القيقب، و مافن القيقب البقان مع الصقيل القيقب (منخفض الكربوهيدرات) لوصفات مماثلة.