صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

تركيا بوسول

تركيا بوسول
تركيا بوسول هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 745 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. ل Serving 3.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط معالجتها بشكل خشن في الطعام المعالج, الملح الخشن والفلفل, أوراق الكزبرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 66%. وصفات مماثلة تشمل تركيا بوسول, تركيا بوسول، و بعد تركيا اليوم بوسول.

تعليمات

1
سخني قدر حساء متوسط الحجم أو مقلاة عميقة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
يضاف الزيت النباتي ، 2 لفة من المقلاة ، ثم يضاف البصل والثوم والهالبينو والكمون والزعتر والملح والفلفل حسب الرغبة. كوك 5-6 دقائق لتليين البصل ثم يضاف البيرة ويطهى تشغيله ، 1 دقيقة. يضاف الطماطم ويطهى لمدة 5 دقائق أكثر ثم يضاف الهوميني ومرق الدجاج وأي مرق متبقي (حتى 2 كوب) والديك الرومي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
الهومينيالهوميني
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
عبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنةعبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
الحرارة من خلال ، وضبط الملح والفلفل ويترك على نار خفيفة 10 إلى 15 دقيقة على نار خفيفة. ضجة في عصير الليمون وإزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
4
يزين الحساء بالكزبرة ويقدم مع رقائق الذرة في الأعلى أو يغمس.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرةرقائق الذرة
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
برطمانات تعليب معقمة سعة نصف باينتبرطمانات تعليب معقمة سعة نصف باينت
5
* يمكنك استخدام سميكة قطع ديلي تركيا الثدي أو تقطيع المشواة تركيا الثدي في أي نكهة ، وهي متاحة على نطاق واسع في الأسواق الكبيرة الذين يقدمون الدجاج المشواة.
المكونات سوف تحتاج
الجلد على نصف صدر الديك الروميالجلد على نصف صدر الديك الرومي
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنةعبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج (يقلب أيضا في أي مرق متبقي)مرق الدجاج (يقلب أيضا في أي مرق متبقي)1تركالكزبرة المفرومة ناعما ، للتزيينالكزبرة المفرومة ناعما ، للتزيين4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينالملح الخشن والفلفلالملح الخشن والفلفل4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينرقائق الذرة ، إلى أعلى الحساء أو تراجعرقائق الذرة ، إلى أعلى الحساء أو تراجع16توماتيلوس ، مقشر ومقطع بشكل خشن أو معالج بشكل خشن في محضر الطعامتوماتيلوس ، مقشر ومقطع بشكل خشن أو معالج بشكل خشن في محضر الطعام2القشرة: فتات بسكويت غراهامأوراق الزعتر الطازجة المفرومة ، مقلة العين ، 5 إلى 6 أغصانأوراق الزعتر الطازجة المفرومة ، مقلة العين ، 5 إلى 6 أغصان4القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم1جبنة بارميزان مبشورةكمون مطحون ، نخيل ممتلئكمون مطحون ، نخيل ممتلئ425فلفل هابينروالهوميني (يشبه الذرة الجامبو ويوجد في الطعام المتخصص أو ممر الخضار المعلب)الهوميني (يشبه الذرة الجامبو ويوجد في الطعام المتخصص أو ممر الخضار المعلب)2فلفل هالبينو ، مصنف ومفروم ناعمافلفل هالبينو ، مصنف ومفروم ناعما1الجير ، عصيرالجير ، عصير21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل المفرومالبصل المفروم680فلفل هابينرولحم ديك رومي مطبوخ فاتح وداكن ، مفروملحم ديك رومي مطبوخ فاتح وداكن ، مفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامالزيوت النباتية ، 2 يتحول من المقلاةالزيوت النباتية ، 2 يتحول من المقلاة