صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

تترازيني الدجاج ولحم الخنزير

تترازيني الدجاج ولحم الخنزير
قد يكون تيترازيني الدجاج ولحم الخنزير مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 411 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.81 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك لوز وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل دجاج تيترازيني, دجاج تيترازيني، و دجاج تيترازيني.

تعليمات

1
طهي السباغيتي وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون ؛ يصفى جيدا. شطف تحت الماء الجاري البارد ؛ استنزاف جيدا ، وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
نذوب المارجرين في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
يضاف الفطر و3 المكونات التالية ، ويقلى 4 دقائق أو حتى يصبح طريا. يضاف الدقيق وتوابل الدواجن والفلفل ؛ يطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك باستمرار. يضاف الحليب تدريجيا ، ويطهى لمدة 1 1/2 دقيقة أو حتى يتماسك مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر
4
يرفع عن النار ويقلب في 1/4 كوب جبن شيدر مع التحريك حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5
يضاف الدجاج ولحم الخنزير و 1/3 كوب جبن بارميزان و 3 مكونات تالية ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
6
يمزج مزيج السباغيتي والدجاج في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا. خليط ملعقة في 13 س 9 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
7
الجمع بين المتبقية 1/3 كوب جبن البارميزان والفلفل الحلو ، ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
8
يرش خليط جبن البارميزان ، المتبقي 1/2 كوب جبن شيدر ، واللوز في صفوف قطرية متناوبة عبر الجزء العلوي من الكسرولة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
أغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياريأغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياري
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
9
خبز ، وكشف ، في 350 لمدة 20 دقيقة أو حتى شمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
10
نصائح المكياج: يمكنك تجميع الكسرولة قبل 4 ساعات من الوقت ، مع حذف طبقة الجبن واللوز ؛ يغطى ويبرد.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
11
أضف الطبقة العلوية قبل الخبز مباشرة.

المكونات

2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح اللوزشرائح اللوز305فلفل هابينروقليل الدسم ، قليل الصوديوم كريم مكثف من حساء الفطر ، غير مخففقليل الدسم ، قليل الصوديوم كريم مكثف من حساء الفطر ، غير مخفف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشيري جافشيري جاف113فلفل هابينرو3/4 كوب لحم الخنزير المفروم ناعما (حوالي3/4 كوب لحم الخنزير المفروم ناعما (حوالي591 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ٪ حليب قليل الدسم1 ٪ حليب قليل الدسم1جبنة بارميزان مبشورةانخفاض السعرات الحرارية عصا السمنانخفاض السعرات الحرارية عصا السمن2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفطر الطازجالفطر الطازج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم1أوريو محشو مزدوجأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميزان مبشورة مقسمةجبنة بارميزان مبشورة مقسمة1الخضروات (مثل السبانخ)اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة113فلفل هابينرومكعبات الفلفل الحلو ، استنزفتمكعبات الفلفل الحلو ، استنزفت1الخضروات (مثل السبانخ)1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم85فلفل هابينرو3/4 كوب جبن شيدر حاد قليل الدسم ، مقسم3/4 كوب جبن شيدر حاد قليل الدسم ، مقسم142فلفل هابينرو1/2 كوب صدر دجاج مشوي مقشر (حوالي1/2 كوب صدر دجاج مشوي مقشر (حوالي198فلفل هابينروحزمة السباغيتيحزمة السباغيتي