تاليجيو توست مع صلصة الطماطم الهندية الجنوبية
تاليجيو الخبز المحمص مع صلصة الطماطم الهندية الجنوبية هي وصفة هندية تقدم 18. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 60 سعرة حرارية. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك الثوم والسكر البني والطماطم الكرزية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي صلصة الفجل على طراز مولانجي باتشادي-أندرا-صلصة جنوب الهند, صلصة الجزر - صلصة الجزر والبصل لإدلي دوسا-صلصة جنوب الهند، و صلصة الجزر والفول السوداني-جزر بالي باتشادي-صلصة جنوب الهند لإيدلي دوسا.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية ، اخلطي الطماطم والكراث والثوم والخل والماء ورش الملح والفلفل. جلب الخليط ليغلي ، ومن ثم رفض إلى ينضج ، والطبخ حوالي 5 دقائق.
أضف السكر البني. طهي 5 دقائق أخرى.
في مقلاة صغيرة ، سخني زيت الزيتون حتى يلمع.
تضاف بذور الخردل وبذور الكمون وتطهى حتى تبدأ في الظهور.
صب محتويات المقلاة في صلصة الطماطم. يقلب ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
شريحة الرغيف الفرنسي إلى جولات 1/4 بوصة.
توضع الشرائح على صينية خبز كبيرة وتحمص في الفرن لمدة 5 إلى 10 دقائق ، أو حتى تصبح ذهبية اللون.
قدمي قطعة صغيرة من الجبن على كل خبز محمص مع القليل من الصلصة. استمتع!