تاكو لحم البقر والمعكرونة

لحم البقر والمعكرونة تاكو هي وصفة مكسيكية تكفي 6 أشخاص. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان على 410 سعرات حرارية و 37 جرامًا من البروتين و 7 جرامات من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.65 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 26% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Allrecipes لها 7 معجبين. تعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي، ويتم إعدادها في حوالي 40 دقيقة . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الفاصوليا السوداء وزيت الزيتون ومعكرونة روتيني وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 90% ، وهي رائعة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المشابهة: باستا إي فاجيولي (باستان وفاصوليا) ، حشوة تاكو بالفاصوليا السوداء والفلفل ، وحساء تاكو سهل ولذيذ .