صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

بيض مسلوق على سلطة الحقل مع صلصة الطماطم والكافيار

بيض مسلوق على سلطة الحقل مع صلصة الطماطم والكافيار
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب البيض المسلوق في سلطة الحقل مع صلصة الطماطم والكافيار. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 3.98 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 577 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والماء وصلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول التغذية في البيض والبيض المسلوق في صلصة الطماطم, بيض مسلوق في صلصة الطماطم، و بيض مسلوق في صلصة الطماطم لوصفات مماثلة.

المكونات

301 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.سكرابل طازجسكرابل طازج501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الكافيار الأسودالكافيار الأسود1251 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب من الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's1 كوب من الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's2صفار البيضصفار البيض8قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت (استخدم زيت الزيتون أو العنب لأسباب صحية)زيت (استخدم زيت الزيتون أو العنب لأسباب صحية)1البصل المفرومالبصل المفروم4الروبيان والأوردةالفلفل ، حسب الذوقالفلفل ، حسب الذوق2001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الخضر سلطة الحقل (المعجن ، سلطة الذرة)الخضر سلطة الحقل (المعجن ، سلطة الذرة)4الروبيان والأوردةالملح ، حسب الذوقالملح ، حسب الذوق1أوريو محشو مزدوج1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة4الروبيان والأوردةعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمعجون الطماطم المركزمعجون الطماطم المركز4طماطم مقطعة إلى 8 أجزاء لكل منهاطماطم مقطعة إلى 8 أجزاء لكل منها33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)