صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيتزيشي مع الخضار الربيع

بيتزيشي مع الخضار الربيع
بيزيتشي مع الخضار الربيع هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 191 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ملح ومرق دجاج وأوراق نعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل خضار الربيع المحمص مع سجق الدجاج, خضار الربيع المحمص مع سجق الدجاج، و معكرونة الليمون والريحان والقمح الكامل مع الخضار الربيعية.

تعليمات

1
جلب وعاء من الماء ليغلي. اغمر الهليون والهاريكوتس في الماء لمدة 12 دقيقة أو حتى يصبح لونه أخضر فاتح.
المكونات سوف تحتاج
هاريكوتس فيرتسهاريكوتس فيرتس
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة ؛ ضع الخضار في منشفة للتدفئة. أعد الماء ليغلي ؛ أضف المعكرونة. يطهى لمدة 14 دقيقة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
3
استنزاف ؛ توضع جانبا.
4
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يضاف لحم الخنزير المقدد ؛ يطهى لمدة 34 دقيقة أو حتى يصبح هشا مع التحريك بشكل متكرر. توضع جانبا ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
6
يضاف البصل ويتبل بالملح والفلفل. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح شفافا.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
7
أضف مرق الدجاج ارفع الحرارة إلى درجة عالية. يطهى لمدة 23 دقيقة أو حتى ينخفض المخزون بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
8
أضف الهليون المحجوز, نباتات الهاريكوتس, ولحم الخنزير المقدد الديك الرومي; يطهى 1 دقيقة أو حتى يسخن. إرم مع المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
هاريكوتس فيرتسهاريكوتس فيرتس
تركيا لحم الخنزير المقددتركيا لحم الخنزير المقدد
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
9
يضاف الجبن وثلثي النعناع ، ويقلب المزيج.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
10
نقل إلى طبق التقديم ، ومقبلات مع النعناع المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)