صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة52
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيبيروني ريبيني (فلفل محشي)

بيبيروني ريبيني (فلفل محشي)
بيبيروني ريبيني (الفلفل المحشو) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 4 والتكاليف 97 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 142 سعرة حرارية. إذا كان لديك الأنشوجة والملح والفلفل وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. حاول الفلفل المحشو - - - بيبيروني ريبيني, باستا-فلفل محشي (بيبيروني إمبوتيتي آي شعيرية)، و بولو كوي بيبيروني (دجاج وفلفل) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
في وعاء متوسط الحجم ، ضعي الخبز المبشور ورشي عليه 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
يضاف البقدونس والأنشوجة و 2 ملاعق كبيرة من الجبن والكبر والثوم ويخلط جيدا حتى يتحد. الموسم بقوة مع الفلفل وخجول مع الملح ، ثم مزيج ببطء في 4 ملاعق طعام من زيت الزيتون المتبقية لتشكيل عجينة لينة إلى حد ما. قسم الخليط بالتساوي بين 4 فلفل مجوف (لا تحزم الخليط بإحكام شديد) وأعلى مع 2 ملاعق كبيرة من الجبن المتبقية. استبدل الجزء العلوي من كل فلفل وضع كل فلفل في طبق خبز تم تنظيفه بزيت الزيتون البكر الممتاز.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ثوم جويا®ثوم جويا®
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
4
تخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
قدميها ساخنة أو باردة.