بولوك محشي بصلصة الجمبري

هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 245 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. إذا كان لديك توابل ومقرمشات ريتز ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بولوك مسلوق مع صلصة الروبيان, نعل محشي مخبوز بصلصة الجمبري، و بوبلانوس محشي بالجبن والروبيان مع صلصة الفلفل الأحمر لوصفات مماثلة.