بطاطس الليمون والريحان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بطاطس الليمون والريحان. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وكامل 30 يخدم 4 والتكاليف Serving 2.96 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البطاطس الجديدة والفلفل وأوراق الريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الخنزير المشوية بالليمون والريحان مع الليمون والريحان أورزو # مشويةبركليكيشريحة لحم, دجاج ريحان مشوي ، بطاطس ريحان صغيرة ، سلطة فريزي بلوم، و دجاج بالليمون والريحان مع أيولي الريحان لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي البطاطس ومرق الدجاج وعصير الليمون و 2 ملعقة طعام زيت زيتون و 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود في قدر متوسطة الحجم. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج البطاطس ، حوالي 20 إلى 25 دقيقة.
صفي البطاطس وضعيها في وعاء التقديم.
رذاذ مع زيت الزيتون المتبقية.
أضف قشر الليمون و 3 ملاعق كبيرة من الريحان. يقلب جيدا ويزين بالريحان المفروم المتبقي.