صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

بطاطس الباسك

بطاطس الباسك
تتطلب بطاطس الباسك حوالي 35 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 1106 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 1 والتكاليف Serving 6.83 لكل وجبة. إذا كان لديك البصل وزيت الزيتون والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل قشرة البرتقال هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيتس عنبية برتقالية كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل بطاطس الباسك, بطاطس الباسك، و بطاطس على طريقة الباسك.

المكونات

1لكل واحد.مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف1أوريو محشو مزدوجريحان مجفف أو 1 ملعقة كبيرة ريحان طازجريحان مجفف أو 1 ملعقة كبيرة ريحان طازج1tblsp. خل النبيذ الاحمرفص ثوم مطحونفص ثوم مطحون1صغيرفلفل حلو أخضر ، مزروع ومقطع إلى شرائح رفيعةفلفل حلو أخضر ، مزروع ومقطع إلى شرائح رفيعة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالحليب (تقريبا)الحليب (تقريبا)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل ، مقطعة إلى أسافين رقيقةالبصل ، مقطعة إلى أسافين رقيقة1قطاعقشرة البرتقالقشرة البرتقال23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس المفروم الطازجالبقدونس المفروم الطازج571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.زيتون محشي بيمنتو ، شرائحزيتون محشي بيمنتو ، شرائح41 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبطاطا ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1 بوصةالبطاطا ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1 بوصة1لكل واحد.خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور2سمولالطماطم ، مقطعة إلى أسافين 1/2 بوصةالطماطم ، مقطعة إلى أسافين 1/2 بوصة