بروكلي هوم فرايز

قد يكون القرنبيط فرايز المنزل مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 153 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 5 معجبين. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. إذا كان لديك زبدة ، بطاطس روسيت ، ملح وفلفل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول بطاطا مقلية في المنزل, بطاطا مقلية منزلية، و بطاطا مقلية منزلية لوصفات مماثلة.