صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها

بروكلي كول سلو

بروكلي كول سلو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البروكلي كول سلو. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 266 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 43 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من خل التفاح واللوز المقشر وحساء نودلز رامين بالشرقية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول لذيذ رامين بروكلي كول سلو, كول سلو هيوستن-هذه طريقة لذيذة لصنع كول سلو، و الحلو والحامض كول سلو-تبحث عن نوع مختلف من كول سلو? لا مزيد من البحث لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي نودلز الرامين في كيس واسحقها بدبوس دائري أثناء إذابة الزبدة في مقلاة كبيرة على نار منخفضة/متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
نودلز راميننودلز رامين
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
شوبكشوبك
مقلاةمقلاة
2
تضاف المعكرونة المسحوقة واللوز المقطع إلى المقلاة وتقلى مع التحريك من حين لآخر (حافظ على درجة الحرارة على نار منخفضة/متوسطة). وفي الوقت نفسه ، خفقت معا جميع المكونات خلع الملابس في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
لوز منزلقلوز منزلق
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
وضع القرنبيط تمزيقه في وعاء وإرم مع الشعرية واللوز وبذور عباد الشمس.
المكونات سوف تحتاج
بذور عباد الشمسبذور عباد الشمس
البروكليالبروكلي
اللوزاللوز
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
صب خلع الملابس على سلطة وإرم إلى معطف.
5
يزين بالبصل الأخضر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر