بروكلي جبني سريع

قد يكون البروكلي الجبني السريع هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 82 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زهيرات البروكلي والماء و 1/4 كوب من الصلصة الإيطالية اللذيذة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بروكلي جبني سريع, سريع جبني بيكون تراجع، و لحم الخنزير المشوي السريع والبطاطا الجبن لوصفات مماثلة.