صعوبةبجد
جاهز42 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بروكسل برعم ولحم الخنزير المقدد التجزئة

بروكسل برعم ولحم الخنزير المقدد التجزئة
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي كامل 30? بروكسل برعم ولحم الخنزير المقدد التجزئة يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 52 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 92 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 42 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من البصل والبطاطا يوكون الذهب والملح والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بروكسل برعم ولحم الخنزير المقدد التجزئة مع البيض المقلي, بروكسل برعم ولحم الخنزير المقدد التجزئة مع البيض المقلي {باليو}، و بروكسل سبروت هاش مع لحم الخنزير المقدد والبندق والنعناع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
توضع البطاطس في قدر كبيرة وتغطى بالماء المملح. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة واطهيها حتى تصبح البطاطس طرية بالشوكة ، حوالي 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
استنزاف واتركها حتى تجف. ملء قدر 3/4 كامل بالماء.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
أضف 1 ملعقة كبيرة. يترك على نار خفيفة على نار عالية. خفض الحرارة إلى متوسطة للحفاظ على ينضج.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
4
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة حتى يصبح هشا ، مع التقليب حسب الحاجة ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
انقله إلى طبق كبير مبطن بمنشفة ورقية. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، تنهار تقريبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
6
أضف 1 ملعقة كبيرة. النفط إلى مقلاة ؛ زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
يوزع البطاطس والبصل في طبقة واحدة ويطهى ، دون عائق ، حتى يصبح لونه ذهبيا على جانب واحد ، حوالي 3 دقائق. إرم ويطهى لمدة 3 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
8
يضاف الثوم; سوت 1 دقيقة. يتبل بسخاء بالملح والفلفل ؛ نقل إلى طبق مع لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
9
أضف 2 ملعقة صغيرة متبقية. النفط وبراعم بروكسل إلى مقلاة; سوت 2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
10
يضاف المرق ؛ يغطى ويطهى حتى تنضج البراعم ، لمدة 5 دقائق أطول. ضجة في 1 ملعقة كبيرة المتبقية. الخل. يعاد خليط البطاطس ولحم الخنزير المقدد إلى المقلاة ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
براعمبراعم
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
11
اكسر كل بيضة في كوب صغير. ضع كل بيضة برفق في الماء المغلي في قدر. أطفئي النار ، غطي المقلاة واتركيها حتى تنضج البيض ، حوالي 3 دقائق (4 إلى 5 لصفار أكثر ثباتا). باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل البيض إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
12
تقسيم التجزئة بين 4 لوحات ؛ أعلى كل خدمة مع بيضة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًاشرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًا
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
13
يرش الملح والفلفل الإضافي.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين