برجر رغيف اللحم المنعش
البرغر رغيف اللحم منعش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.69 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 434 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الخس والفلفل الحلو والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة البطاطا الحلوة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. حاول رغيف اللحم منعش محيرة, رغيف اللحم الحلو والمنعش من جيل، و رغيف اللحم مع صلصة الطماطم المنعشة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على ارتفاع متوسط. نقع حلقات البصل في وعاء من الماء البارد. في هذه الأثناء ، يمزج مزيج رغيف اللحم مع مكعبات البصل والبقدونس وفتات الخبز والبيض والفلفل الحلو و 1 ملعقة كبيرة من الكاتشب وصلصة البط و 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل. تشكل بلطف إلى أربع فطائر بسماكة 1 بوصة ؛ جعل المسافة البادئة في وسط كل منها.
ادهني الفطائر بزيت الزيتون واشويها حتى يتم تمييزها في الأسفل ، حوالي 6 دقائق. في هذه الأثناء ، اخلطي الكاتشب المتبقي وصلصة البط في وعاء صغير للتنظيف بالفرشاة ؛ ضع جانبا بضع ملاعق كبيرة. اقلب الفطائر وادهنها بمزيج الكاتشب واستمر في الشوي حتى تنضج تماما ، حوالي 5 دقائق أخرى. نخب الكعك ، إذا رغبت في ذلك.
انشر الكعك مع خليط الكاتشب المحفوظ.
قدمي الفطائر على الكعك ؛ ضعي البصل والخس والطماطم والمخللات.
تقدم مع رقائق البطاطا الحلوة ، إذا رغبت في ذلك.