برجر التونة المخبوزة

خبز التونة برغر هو وصفة الأمريكية التي تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 332 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع أ بيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على البصل الأخضر وعصير الليمون وجبن الريكوتا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. حاول تونا برجر, تونا برجر، و برجر التونة الفيتنامي لوصفات مماثلة.