صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

براعم بروكسل المزجج والتفاح في الزبدة المحمرة والقشدة

براعم بروكسل المزجج والتفاح في الزبدة المحمرة والقشدة
براعم بروكسل المزجج والتفاح في الزبدة احمر وكريم هو خال من الغلوتين وبدائي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 330 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح ، عصير التفاح ، كريم الثقيلة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 12 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل براعم بروكسل المزجج والتفاح في الزبدة المحمرة والقشدة, براعم بروكسل بالزبدة والليمون البني، و المحمص البني زبدة الجوز الاسكواش والتفاح وبراعم بروكسل.

تعليمات

1
اغسل ، وقطع السيقان ، وخفض براعم بروكسل إلى النصف. تخلص من أي أوراق متغيرة اللون. البخار براعم بروكسل على الماء المملح حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
2
يصفى ويرش برفق ويقلب مع ملح الكرفس. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
3
اقلي لحم الخنزير المقدد حتى يصبح مقرمشا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
4
يصفى ويوضع جانبا.
5
على نار خفيفة ، تذوب الزبدة في وعاء ثقيل. بمجرد ذوبان الزبدة تماما ، قم بتحويل الحرارة إلى متوسطة عالية. وسوف تبدأ بسرعة لرغوة. الحفاظ على الزبدة والرغوة تتحرك حولها. كما البني ، سوف تهدأ الرغوة. أنا احمر زبدة بلدي
المكونات سوف تحتاج
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
6
باستخدام ملعقة معدنية كبيرة ، استمر في قلب خليط كرنب بروكسل في صلصة الكريمة/الضوضاء بينما تتكاثف الصلصة ويصبح خليط كرنب بروكسل مزججا بالصلصة (من 5 إلى 10 دقائق). يجب أن تكون قطع التفاح فقط
المكونات سوف تحتاج
5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة
1-1/4 كوب من النبيذ الأبيض أو مرق الدجاج1-1/4 كوب من النبيذ الأبيض أو مرق الدجاج
7
تتحول في طبق التقديم أو الأطباق الفردية وفرك قليل من جوزة الطيب مع راحة يدك على الطبق.
المكونات سوف تحتاج
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي