براعم بروكسل اللذيذة مع لحم الخنزير المقدد والبصل

براعم بروكسل لذيذ مع لحم الخنزير المقدد والبصل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 254 سعرة حرارية. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 7 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك ملح وبراعم بروكسل وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي دسم لحم الخنزير المقدد والبصل براعم بروكسل, البصل بالكراميل-(أحيانا لحم الخنزير المقدد) - وبراعم بروكسل البقان، و كرنب بروكسل المزجج البلسمي مع لحم الخنزير المقدد + البصل.