بذور اليقطين المجففة الكرز تريل ميكس
بذور اليقطين المجففة الكرز تريل ميكس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وصفة نباتية لها 439 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.03 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح الخشن وبذور عباد الشمس وبذور اليقطين المحمصة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام بذور عباد الشمس يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الموز الخالي من البيض ، كيفية صنع خبز الموز النباتي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بذور اليقطين المجففة الكرز تريل ميكس, مزيج درب بذور اليقطين، و مزيج درب بذور اليقطين لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن أكثر من 300 درجة فهرنهايت خط اثنين من ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية أو الخبز سيليكون mats.In وعاء كبير ، إرم بذور اليقطين واللوز وبذور عباد الشمس مع شراب حتى المغلفة بالتساوي.
انشر المكسرات والبذور في طبقة واحدة متساوية على صفائح الخبز المبطنة وتبليها بالملح.
خبز ، واثارة عدة مرات مع ملعقة أو الثقيلة ، ملعقة كشط خشبية ، حتى ذهبية فقط حوالي 20 دقيقة.
أخرجه من الفرن. تبريد المكسرات والبذور تماما على ورقة الخبز.
إضافة الكرز وإرم إلى الجمع.قم بتخزين مزيج الممر في وعاء محكم الغلق في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى أسبوعين.