صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

بانسيتا-خوخ ملفوف بالريحان والبلسم المسن

بانسيتا-خوخ ملفوف بالريحان والبلسم المسن
بانسيتا-ملفوفة الخوخ مع الريحان والمسنين البلسم هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 308 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الخل البلسمي القديم ، أوراق الريحان ، الخوخ فريستون-النصف ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بانسيتا-خوخ ملفوف بالريحان والبلسم المسن, الطماطم مع الريحان الطازج والبلسم المسنين، و بانسيتا-بلح البحر ملفوفة مع الريحان.

تعليمات

1
ضع شرائح البانسيتا على سطح العمل. ضع إسفين الخوخ على حافة كل شريحة ، وتتبل بالملح والفلفل وأعلى مع ورقة الريحان.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
2
نشمر البانسيتا لإحاطة الخوخ.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
3
سخني زيت الزيتون في مقلاة متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
يضاف نصف الخوخ الملفوف ويطهى على نار معتدلة ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لون البانسيتا بنيا وهشا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
5
انقله إلى طبق وكرره مع الخوخ المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
6
رشي الخوخ برفق مع الخل البلسمي القديم وقدميه.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسمي القديمالخل البلسمي القديم
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة