باسل فاصوليا خضراء مع فلفل أحمر محمص
باسل الفاصوليا الخضراء مع الفلفل الأحمر المحمص قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 159 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 6 والتكاليف 98 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك حبوب الشمع وزيت الزيتون وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الفاصوليا الخضراء المحمصة مع الفلفل والبصل, الفاصوليا الخضراء المحمصة مع الفلفل والبصل، و الفاصوليا الخضراء المحمصة والفلفل مع فتات الخبز الأوريجانو.
تعليمات
انشر الصنوبر في طبق فطيرة واخبزه لمدة 7 دقائق تقريبا ، مع رج الطبق من حين لآخر لمنع الاحتراق ، حتى يتم تحميص الصنوبر قليلا.
في قدر من الماء المغلي المملح ، اطهي الفاصوليا حتى تنضج ، حوالي 4 دقائق.
يصفى في مصفاة وينعش تحت الماء الجاري البارد ؛ يصفى جيدا.
في وعاء كبير ، يمزج الصنوبر مع الريحان المفروم والفلفل الأحمر المحمص والثوم.
يضاف زيت الزيتون وعصير الليمون ويتبل بالملح والفلفل.
إضافة الفاصوليا الخضراء وإرم لخلط.
يزين الفاصوليا بأوراق الريحان ويقدم.