باستا مع صلصة كريمة الليمون والهليون والبازلاء
يمكن صنع المعكرونة وصفة مع صلصة كريم الليمون والهليون والبازلاء في حوالي 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 354 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 1.21 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون والفلفل وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق جيد. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا لينجويني مع الهليون والبازلاء والأروجولان في صلصة كريمة الليمون, صلصة كريم المعكرونة مع البازلاء، و المعكرونة مع البازلاء والثوم المعمر وصلصة الكريمة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
أضف الهليون خلال اللحظة الأخيرة من وقت الطهي.
يصفى خليط المعكرونة فوق البازلاء ويوضع جانبا.
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة عالية.
يضاف الثوم إلى المقلاة; سوت 1 دقيقة.
يمزج المرق ونشا الذرة في وعاء صغير ؛ يقلب حتى يمتزج جيدا.
يضاف خليط المرق إلى المقلاة ويغلى المزيج. كوك 1 دقيقة أو حتى سميكة ، مع التحريك باستمرار.
إزالة من الحرارة. أضيفي الكريمة والعصير والملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود والفلفل الأحمر.
يضاف خليط المعكرونة إلى خليط المرق ؛ يقلب برفق حتى يغطى.
يزين بالفلفل الأسود المطحون الخشن وشرائح الليمون ، إذا رغبت في ذلك.