صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة91
مجلة

باستا-فلفل محشي (بيبيروني إمبوتيتي آي شعيرية)

باستا-فلفل محشي (بيبيروني إمبوتيتي آي شعيرية)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الفلفل المحشو بالباستا (بيبيروني إمبوتيتي آي الشعيرية). ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 554 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط المعكرونة الملاك الشعر والزيتون وفتات الخبز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفلفل المحشو - - - بيبيروني ريبيني, بولو كوي بيبيروني (دجاج وفلفل)، و بيبيروني في باديلا (فلفل أنجلينا المقلي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
2
في وعاء كبير ، إرم 4 ملاعق كبيرة من الزيت والفلفل لتغطية الفلفل. مشوي الفلفل على لهب الموقد حتى اسودت في كل مكان. تستغرق هذه العملية بعض الوقت ، لكنها تستحق ذلك.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
في هذه الأثناء ، اصنع الحشوة. في مقلاة مقلي 10 إلى 12 بوصة ، ضعي 6 ملاعق كبيرة من الزيت والثوم على نار متوسطة واطبخي حتى يصبح الثوم بنيا ذهبيا فاتحا ، حوالي 2 دقيقة. كسر المعكرونة إلى قطع 2 بوصة, مكان في المقلاة مع الثوم ويطهى, القذف لخلط, حتى المعكرونة لونها بنيا ذهبيا, 5 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
يضاف 1 كوب ماء وزيتون ونبات الكبر والأوريغانو ويطهى حتى يتبدد الماء ، حوالي 6 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
5
يرفع عن النار ويترك ليبرد ويضاف البقدونس ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
6
قشر وبذور الفلفل المحمص بعناية للاحتفاظ كله وشق أسفل جانب واحد لخلق حفرة. تحشى كل فلفل مع بعض خليط المعكرونة وتوضع كل منها بعناية في مقلاة تحميص مع النبيذ.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
7
يرش في كل مكان مع فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
8
ضعيها في الفرن واطهيها حتى تسخن لمدة 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
9
أخرجه وقدمه دافئا ، أو اتركه ليبرد ويقدم في درجة حرارة الغرفة.