صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

باستا طماطم كرزية متفحمة مع فلفل ألبيبو

باستا طماطم كرزية متفحمة مع فلفل ألبيبو
المعكرونة الطماطم الكرز المتفحمة مع الفلفل ألبيبو هو منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 344 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من سيبيتيسوب لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على طماطم العنب ومعكرونة بيرسياتيلي والثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل ذرة متفحمة وسلطة طماطم كرزية مع كوسة وفجل, طماطم متفحمة ريحان دجاج فلورنتين باستا مع فتات الخبز بالزبدة، و الفلفل الأحمر بيني مع الطماطم الكرز بوتانيسكا.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح بشدة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
تضاف المعكرونة وتطهى وفقا لتوجيهات العبوة. كوب ماء المعكرونة واستنزاف المعكرونة.في هذه الأثناء ، سخني 2 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة ثقيلة القاع على نار عالية حتى تخرج خصلات الدخان من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
يضاف الثوم, فلفل حلب, والزعتر, ويطهى لبضع ثوان حتى تفوح رائحته.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حلبفلفل حلب
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
4
تضاف الطماطم وتحرك حتى تغطى بالزيت ، ثم تطهى مع الدوران من حين لآخر ، حتى تتفحم الطماطم على وشك الانفجار ، حوالي 4 دقائق. يرفع عن النار على الفور ، ويضاف المعكرونة المصفاة ، ودبس الرمان ، وكوب من ماء المعكرونة ، ويحرك المزيج حتى يتذوق ويضاف الملح أو السكر حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
دبس الرماندبس الرمان
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
5
أضف ماء المعكرونة المتبقي ، حسب الحاجة ، حتى تغطي الصلصة بدقة كل خصلة من المعكرونة.ضجة في المتبقية 1 ملعقة كبيرة من النفط, جوز, والريحان أو البقدونس وإرم لمعطف المعكرونة. تذوق ، أضف المزيد من الملح وفلفل حلب حسب الرغبة وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حلبفلفل حلب
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)