باستا دجاج حار ودسم
قد تكون المعكرونة الدجاج حار ودسم مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 412 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 11 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الملح وأنصاف صدور الدجاج والملح المتبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل كريم الجلد الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الفراولة محلية الصنع مع الكريمة المخفوقة جراند مارنييه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستا كريمة نحيفة مع الدجاج الحار والبروكلي والريحان, باستا بوبا الكريمية الحارة للمأكولات البحرية، و باستا جنوب غرب كريمي مع صلصة الزبادي اليونانية الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي خل التفاح و 1/4 كوب زيت نباتي وملح متبل ورقائق فلفل أحمر وغلوتامات أحادية الصوديوم وفلفل أسود وملح في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق.
وضع قطع الدجاج في ماء مالح ، وختم كيس ، وتتبل في الثلاجة لمدة 1 ساعة.
سخني 2 ملعقة طعام من الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
إزالة الدجاج من ماء مالح. يطهى الدجاج بالزيت الساخن حتى يصبح لونه بنيا ولم يعد ورديا من الداخل ، حوالي 10 دقائق. يقلب كثيرا.
نقل الدجاج إلى وعاء مع ملعقة فترة زمنية محددة ، وترك العصائر المتراكمة في مقلاة.
اخفقي كريمة الخفق في عصائر المقلاة واطهيها حتى تبدأ الكريمة في التكاثف ، حوالي 5 دقائق. يقلب الدجاج مرة أخرى في المقلاة ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة. ينضج الدجاج في صلصة الكريمة حتى تصبح الصلصة سميكة ، من 15 إلى 20 دقيقة.
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا. تطهى نودلز البيض في الماء المغلي ، مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج تماما ولكنها متماسكة حتى اللدغة ، حوالي 5 دقائق.
استنزاف. قلبي المعكرونة المطبوخة برفق في مقلاة مع صلصة الدجاج والقشدة.