باستا ايطاليانو
باستان الايطالية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 322 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.14 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح والطماطم المعلبة وقشور المعكرونة الجامبو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستا برونتو ايطاليانو, برونتو باستان إيطاليانو، و سلطة المعكرونة الإيطالية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب معا المكونات 3 الأولى. ملعقة 2 ملاعق كبيرة من الخليط في كل قذيفة. ترتيب قذائف, محشوة الجانب حتى, في مدهون بخفة 11 - س 7 بوصة طبق الخبز. توضع جانبا.
يطهى اللحم البقري والبصل والثوم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة مع التحريك حتى ينهار اللحم ولم يعد ورديا ؛ يصفى.
ضجة في الطماطم والمكونات 4 المقبلة ؛ جلب ليغلي. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق. ضجة في صلصة الطماطم ؛ كوك 2 دقيقة.
يسكب مزيج اللحم البقري فوق الأصداف.
تخبز في 350 لمدة 15 دقيقة.
يرش جبنة البارميزان ، إذا رغبت في ذلك.